LES ACTIONS SUR LA BALLE


 

 


Porter :

C’est l’action sur la balle la plus élémentaire. L’objectif est de contrôler la balle mais aussi de te familiariser avec les sensations produites pas les contacts balle/raquette. Cette action te permettra de faire un maximum d’échanges avec ton partenaire.

Frapper :

Action qui consiste à augmenter la force avec laquelle ta raquette vient percuter la balle. Le but est d’apprendre à donner plus de vitesse au jeu et à découvrir de nouvelles sensations produites par les variations de rythme.

Frotter :

Cette action sur la balle est celle qui caractérise le plus le tennis de table. Elle te permettra à terme de donner plus au moins d’effet à la balle. Bien maîtrisée, cette habileté te fera faire d’énormes progrès !

Amortir :

C’est sentir, contrôler la balle. Cette action nécessite un réel dosage de la force avec laquelle ta raquette va rentrer en contact avec la balle. L’objectif est de comprendre que par une action adaptée sur la balle, tu peux garder la maîtrise de sa trajectoire.